Saiba mais sobre o Colágeno

Produzido naturalmente pelo nosso organismo por uma célula chamada de fibroblasto, o colágeno é uma importante proteína presente no tecido conjuntivo formada por uma cadeia de aminoácidos, responsável por conferir sustentação as células mantendo as unidas, essa proteína representa cerca de 25%  a 30% das proteínas do corpo humano, e pode ser encontrada em proteínas de origem animal como carne vermelha, peixe, frango e no ovo, ou também através de suplementação de colágeno.


O colágeno não trás só benefícios estéticos a pele, cabelos e unhas, mas está ligado a saúde dos ossos, cartilagens e tendões, assim devemos valorizar ainda mais esse rico componente do nosso corpo. Como já tido ele é produzido pelo nosso organismo, porém estudos revelam que a partir dos 25 anos de idade essa fonte começa a reduzir suas atividades em média em 1% ao ano e quando atingimos os 50 a atenção deve ser ainda maior já que o corpo passa a produzir só 35 % dessa proteína, assim devemos rever alguns conceitos, já que os fatores que contribuem para que a célula de fibroblasto reduza sua produção de colágeno está ligado não só ao fator idade mais também aos péssimos hábitos de vidas que levamos, tais como:
- Excessiva exposição solar
- Uso de álcool
- Tabagismo
- Estresse
- Poluição
- Má alimentação

Todos esses fatores nos leva ao aumento da produção do radical livre, o que acelera ainda mais o envelhecimento cutâneo, sem contar que a baixa taxa de colágeno em nosso organismo nos leva a ter má formação óssea, problemas de crescimento, rigidez muscular, inflamação nas juntas e doenças de pele.

Então discutiremos um pouco mais sobre esse assunto já que sabemos que os hábitos citados comprometem o desenvolvimento do nosso colágeno, vamos tentar evita-los para que essa fonte demore mais para secar, uma alternativa é incorporar em nossa alimentação alimentos antioxidantes como vitamina C, que além de ser um poderoso antioxidante também facilita a absorção do colágeno, a vitamina E, o selênio e zinco que podem ser encontrados nas oleaginosas, as folhagens de cor escura também apresenta a ação contra o radical livre, acrescentar as proteínas fontes de colágeno, evitar os açucares e os carboidratos de má qualidade, e beber muita água para manter constante a hidratação da pele.  

Lembrar que a exposição solar deve ser antes das 10:00 horas da manhã e após a 16:00 horas da tarde, e é claro sempre com o uso do protetor solar, aos fumantes o ideal é tentar parar com o cigarro tarefa difícil mais não impossível, o mesmo para quem gosta de uma bebidinha alcoólica, já em relação a poluição esse é um fator alheio a nossa vontade infelizmente não podemos evitar, o estresse é outro ponto delicado, mais procure fugir dele, realize atividades que te dão prazer e que relaxe, proporcione a você momentos de felicidade sempre que possível para esquecer os problemas e preocupação do dia a dia, realizar uma atividade física pode lhe proporcionar grandes benefícios ao corpo e para a mente.

A quem diga que essas mudanças são suficientes para garantir a vida do colágeno, já que alegam que a suplementação da proteína não é absorvida em quantidade necessária que o corpo precisa, contudo em várias matérias podemos encontrar que a suplementação é benéfica e que sua reposição é eficaz, principalmente se o colágeno for hidrolisado no qual passa por um processo de desnaturação, ou seja a proteína é quebrada assim conferindo sua melhor absorção pelo organismo.

O indispensável é procurar um médico ou um nutricionista para que lhe seja receitado a quantidade ideal, para que a suplementação seja realmente eficaz e atenda sua expectativa de manter tudo em cima, sem flacidez, rugas. 

O Mercado da Beleza no Brasil

 

A área da estética, beleza e cosmetologia estão em grande expansão no Brasil, segundo dados da Abihpec (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosmético) O Brasil ocupa o 3° lugar no ranking do mercado da beleza ficando atrás apenas dos Estados Unidos e Japão, no entanto em breve o Brasil pode vir a ocupar a segunda posição desse ranking.

Esses dados nos mostra que a população brasileira sem exceção está cada vez mais preocupada com as questões estéticas e com a autoestima, interagindo com o avanço do mercado da beleza, buscado mais qualidade exigindo novidades e profissionais capacitados e atualizados.

Momento oportuno a ser explorado pelos profissionais da área, contudo como já mencionado a população busca qualidade e excelência em atendimento, estar qualificado e atualizado para assumir e garantir seu espaço nesse mercado é fundamental, hoje existem diversos cursos de graduação para profissionais na área da beleza, a graduação em estética, por exemplo, é algo que poucos conhecem, curso destinado a formação de profissionais aptos aos cuidados da saúde geral e bem estar da pele, tendo em sua grade curricular conhecimento sobre anatomia do corpo humano, biologia, sistema imunológico, nutrição, química, cosmetologia, pré e pós operatório, bem como  aulas práticas com todas as técnicas manuais e de eletroterapia que o mercado dispõe.

Assim o Blog Os Encantos da Estética será um espaço de interação com nossos leitores para nos deixar conectados com as novidades que este vasto mercado tem a nos oferecer, com dicas sobre técnicas manuais, eletroterapia, princípios ativos dos cosméticos e seus benefícios, porém relacionando saúde, alimentação e atividade física, já que no ramo estético todas estas questões estão de certa forma interligadas. Esclareceremos dúvidas para agregar conhecimentos para todos nós, nos mantendo atualizados sobre as constantes mudanças dessa área inovadora, assim contribuindo também para que nossos leitores possam se beneficiar de forma sabia identificando suas necessidades e o que o mercado tem a sua disposição, reconhecendo o diferencial do profissional esteticista.